0-4 εβδομάδες καμμία κίνηση
4-6 εβδομάδες αρχίστε παθητικές κινήσεις
Περιορίστε την κάμψη στις 900,
την έξω στροφή στις 450 και την έκτασηστις 200
Ακινησία
0-4 Εβδομάδες:
Πλήρης ακινητοποίηση μέρα και νύκτα εκτός απαλών κινήσεων προς εξυπηρέτηση της υγιεινής του ατόμου
Ασκήσεις
0-4 εβδομάδες: αύξηση εύρους κίνησης στον αγκώνα τον καρπό και ενδυνάμωση της κάμψης των δακτύλων
4-6 εβδομάδες: Αρχίστε παθητικές κινήσεις και ασκήσεις Codman αποφεύγοντας εκτατικά φορτία καθώς και αποφυγή ελκτικών φορτίων στο πρόσθιο μέρος του θύλακος της γληνοβραχιονίου αρθρώσεως. Γίνονται ασκήσεις κλειστής κινητικής αλυσίδας στην ωμοπλάτη
ΠΕΡΙΟΔΟΣ 2 (6 - 12 Εβδομάδες)
Εύρος κίνησης
Αρχίστε ενεργητικές υποβοηθούμενες, ενεργητικές και παθητικές απλές κινήσεις με στόχο την πλήρη έκταση, 1350 κάμψης και 1200 απαγωγή
Ακινησία
Καμμία
Ασκήσεις
Συνεχίζονται οι δραστηριότητες της πρώτης περιόδου και προστίθενται ενεργητικές υποβοηθούμενες ασκήσεις στον δελτοειδή, τους μυς του στροφικού πετάλου καθώς και ισομετρικές ασκήσεις στις 8 εβδομάδες
Αρχίστε ασκήσεις με αντίσταση για τους σταθεροποιούς μυς της ωμοπλάτης τον δικέφαλο, τρικέφαλο και τους μυς του στροφικού πετάλου
ΠΕΡΙΟΔΟΣ 3 (12 - 16 Εβδομάδες)
Εύρος κίνησης
Σταδιακή επαναφορά σε πλήρες εύρος κίνησης σε όλες τις τροχιές
Ακινησία
Καμμία
Ασκήσεις
Δώστε έμφαση στην σταθεροποίηση της γληνοβραχίου αρθρώσεως καιστην εκκεντρική ενδυνάμωση του πλατύ ραχιαίου.
Ενδυνάμωση μυϊκών ομάδων άνω κορμού
Σταθεροποίηση της ωμοπλάτης και ενδυνάμωση με εκκεντρικές ασκήσεις
Αρχή πλειομετρικών ασκήσεων και ρίψεων όπως ρακέτες και προχωρείστε σε ένα πρόγραμμα αντοχής των μυϊκών ομάδων της περιοχής
Εαν η κατάσταση το επιτρέπει μπορούν να μπουν στο πρόγραμμα η ποδηλασία και το τρέξιμο
ΠΕΡΙΟΔΟΣ 4 (4 - 5 Μήνες)
Εύρος κίνησης
Πλήρες και χωρίς πόνο τροχιές κίνησης
Ακινησία
Καμμία
Ασκήσεις
Διατήρηση εύρους κίνησης και ελαστικότητος των μυϊκών ομάδων
