ΚΡΥΟΘΕΡΑΠΕΙΑ
1) Τεχνική μάλαξης με πάγο
2) Τεχνική Κρύων επιθεμάτων
3) Τεχνική Κρύας πετσέτας
4) Τεχνική Εμβύθισης
5) Τεχνική Ψεκασμού Αιθυλοχλωριδίου
ΤΕΧΝΙΚΗ ΜΑΛΑΞΗΣ ΜΕ ΠΑΓΟ
Η θεραπευόμενη περιοχή μαλάσσεται
ελαφρά με ομόκεντρους κύκλους από την περιφέρεια προς το κέντρο, όπου και
επιμένουμε. Γίνονται αργές και ρυθμικές κινήσεις. Η διάρκεια είναι από 5-10
λεπτά. Ενδείκνυται για θεραπεία μικρών περιοχών με οίδημα, αλλά κυρίως για
έντονους πόνους και μυϊκούς σπασμούς μετά από οξείς τραυματισμούς.
ΤΕΧΝΙΚΗ ΨΥΧΡΩΝ ΕΠΙΘΕΜΑΤΩΝ
Η διάρκεια της εφαρμογής είναι
10-20 λεπτά. Η τεχνική ενδείκνυται για ανακούφιση ασθενών από μεγάλο πόνο που
συνδυάζεται με έντονο μυϊκό σπασμό και έχει υπεραιευσθητοποιήσει την θεραπευόμενη
περιοχή.
ΤΕΧΝΙΚΗ ΚΡΥΑΣ ΠΕΤΣΕΤΑΣ
Χρησιμοποιούμε ένα δοχείο με πάγο
με θερμοκρασία νερου 2-7ο C. Τοποθετούμε μια πετσέτα στο νερό και
καλύπτουμε την θεραπευόμενη περιοχή με την κρύα πετσέτα. Κάθε 45 sec αφαιρούμε
την πετσέτα και τοποθετούμε άλλη που έχει ήδη τποτοθετηθεί στο νερό. Η τεχνική
αυτή χρησιμοποιείται για περιοχές μεγάλης έκτασης, όπου υπάρχει σπαστικότητα ή
επώδυνος μυϊκός σπασμός.
ΤΕΧΝΙΚΗ ΕΜΒΥΘΙΣΗΣ
Περιλαμβάνει την
τοποθέτηση-κυρίως των άνω άκρων- σε παγωμένο νερό με θερμοκρασία απο 0-24ο
C.
Δροσερό = 19.4ο – 24.6ο C (για σπαστικότητα). Διάρκεια ≥ 30
min
Κρύο = 12.7ο – 19.4ο C (για σπαστικότητα και οξείς
τραυματισμούς). Διάρκεια ≥ 30 min
Παγωμένο 0 – 12.7ο C (για οξείς τραυματισμούς άκρων). Το
άκρο βυθίζεται για 30 sec και αποσύρεται μέχρι να επανέλθει η θερμοκρασία του
άκρου. Επαναλαμβάνεται μέχρι ο ασθενής να αντέχει την εμβάπτιση για 5 min
ΤΕΧΝΙΚΗ ΨΕΚΑΣΜΟΥ ΑΙΘΥΛΟΧΛΩΡΙΔΙΟΥ
Το χημικό εξατμιζόμενο ραγδαίως
ψύχει κατακόρυφα την περιοχή. Η διάρκεια του ψεκασμού κυμαίνεται από μερικά sec- 1min το μέγιστο.
Χρησιμοποιείται σε αθλητικές κακώσεις για να σταματήσει την αιμορραγία, την
ανάπτυξη αιματώματος και οιδήματος και μετά αν χρειασθεί, χρησιμοποιείται η
κατάλληλη για την περίπτωση τεχνική κρυοθεραπείας από τις τέσσερις που έχουν
αναφερθεί.
