ΑΚΡΟΣ ΠΟΔΑΣ (ΠΑΘΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ)

ΑΚΡΟΣ ΠΟΔΑΣ - ΠΑΘΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ

ΤΟ ΠΟΔΙ ΤΟΥ ΑΘΛΗΤΗ

Είναι μια μόλυνση του δέρματος που προκαλείται από μύκητες που τείνουν να παραμένουν στην εξωτερική στοιβάδα του δέρματος. Δημιουργούνται από την συνεχή τριβή του δέρματος με τα υποπόδια και τα υποδήματα κατά την διάρκεια των αγώνων. Υπάρχουν προϊόντα που εφαρμόζονται τοπικά σε μορφή κρέμας ή πούδρας.

ΣΥΝΔΡΟΜΟ MORTON

Κληρονομική ασθένεια που περιλαμβάνει βραχυσμένο 1^ο μετατάρσιο, οπίσθια μετατόπιση των σησαμοειδών κα υπερτροφία του 2^ου μεταταρσίου.

ΝΕΥΡΩΜΑ MORTON

Καλοήθης νευρικός όγκος που δίδει συμπτώματα στο 3^ο μετατάρσιο διάστημα και στα γειτονικά δάκτυλα (3^ο και 4^ο). Συχνά συγχέεται με πτώση των μεταταρσίων η οποία όμως περολαμβάνει όλα μετατάρσια και συνυπάρχει πτώση ποδικής καμάρας. Οι ασθενείς περιγράφουν αίσθημα καύσου και ηλεκτρικού ρεύματος στα άκρα των δακτύλων. Τα νευρώματα αυτά είναι σπανιώτατα στα άλλα μετατάρσια. Η θεραπεία συνίσταται στην αλλαγή υποδημάτων για αποσυμφόρηση της περιοχής, αποφυγή φόρτισης της περιοχής και δινόλουτρα. Αυτές οι θεραπείες εφερμόζονται για 1-2 μήνες κα εάν δεν υπάρξει ύφεση των συμπτωμάτων τότε χρειάζεται χειρουργική αντιμετώπιση.

ΜΕΤΑΤΑΡΣΑΛΓΙΑ

Πόνος στο πέλμα ακριβώς πίσω από τα δάκτυλα. Προκαλείται τις περισσότερες φορές από την πίεση των υποδημάτων. Η θεραπεία στα πρώϊμα στάδια περιλαμβάνει RICE, χορήγηση αντιφλεγμονοδών. Πρώτο μέλημα είναι η τοποθέτηση ενός μαξιλαριού μεταταρσίων οπισθίως της επώδυνης περιοχής (μειώνει το εμβαδόν φόρτισης) που ανακουφίζει από το βάρος του σώματος.

ΠΕΛΜΑΤΙΑΙΑ ΑΠΟΝΕΥΡΩΣΙΤΙΔΑ

Η πελματιαία επιφάνεια συγκροτείται από 3 ξεχωριστές ινώδεις ταινίες. Η φλεγμονή συνήθως συμβαίνει 1,5 – 2 cm προσθίως από την έσω έκφυση της απονεύρωσης της πτέρνας. Η Φ/Θτική παρέμβαση είναι αποχή από κάθε δραστηριότητα, κρυοθεραπεία, U/S χαμηλής ισχύος, TENS και Shockwaves.

ΑΚΑΝΘΑ ΠΤΕΡΝΑΣ

Συνήθως μια οστική προεξοχή που εκτείνεται σε όλο το πλάτος της πτέρνης. Σχηματίζεται από την συνεχή αποκόλληση του περιοστίου της πτέρνης από την συνεχή έλξη της πελματιαίας απονεύρωσης. Στην αρχή γίνεται παγομάλαξη στην άκανθα για 10 min σε συνδυασμό με U/S. Επαναλαμβάνεται για 4-5 φορές την ημέρα

ΑΠΟΦΥΣΙΤΙΔΑ  ΠΤΕΡΝΗΣ

Συνήθως εμφανίζεται σε αθλητές και παιδια΄10-14 ετών, μετά από έντονη δραστηριότητα καθ’ ότι τα οστά σε αυτή την ηλικία είναι ακόμη υπό διαμόρφωση. Η θεραεπία συνίστατι στην εξαίρεση πολλών βλαπτικών παραγόντων.

Α) Η λανθασμένη εμβιομηχανική του άκρου πόδα όπως ο υπερβολικός πρηνισμός και  η κοιλοποδία μπορεί να οδηγήσουν σε καταπόνηση της επίφυσης της πτέρνης. Η τοποθέτηση ενός ορθοτικού μηχανισμού συνήθως βοηθά.

Β) Οι μυς γαστροκνήμιος και υποκνημίδιος ενώνονται στην κατάφυσή τους για να σχηματίσουν τον Αχίλλειο τένοντα ο οποίος προσφύεται στην οπίσθια επιφάνεια της πτέρνης. Αν είναι συρικνωμένοι ή πολύ σφικτοί τότε είναι πιθανό να προκαλέσουν αυξημένη έλξη στην οπίσθια επιφάνεια της πτέρνης.

Γ) Η ένταση της άσκησης που μπορεί να δεχθεί ένα παιδί πρέπει να καθορίζεται ατομικά, σύμφωνα με τις ικανότητες και τον σωματότυπό του.

Δ) Όταν τα υποδήματα χρησιμοποιούνται για πολύ καιρό χάνουν την απορροφητικότητά τους. Για αυτό πρέπει να αντικαθίστανται εγκαίρως.